Misez sur des légumes pour perdre du poids
La prise de poids est souvent expliquée par l’alimentation qui est trop riche en matières grasses. Avec l’été qui approche à grands pas, vous cherchez des astuces pour réduire votre poids. Les légumes sont particulièrement recommandés au même titre que les fruits, ils vous apportent tout ce dont vous avez besoin. Pour les conserver dans la chambre froide, nous vous conseillons de les stocker dans des contenants en acier inoxydable.
Quelques idées de repas pour perdre du poids
Que ce soit au restaurant ou chez vous, il est important de bien se renseigner auprès d’un nutritionniste pour être certain que la recette est adaptée à votre perte de poids. Grâce à un bac gastro, vous rangez facilement les légumes dans votre réfrigérateur. L’acier inoxydable évite la prolifération des bactéries, mais pensez à bien nettoyer les aliments avant de les utiliser.
En fonction de votre objectif, il suffit d’adapter vos repas. Pour le barbecue, préparez des brochettes de légumes avec de la volaille puisqu’elle est moins calorique que le bœuf. Les pizzas peuvent être dégustées avec modération, mais choisissez des versions végétariennes avec des légumes en délaissant le fromage.
Des bacs en inox dédiés à chacun des aliments
Dans votre chambre froide ou votre réfrigérateur, vous pouvez organiser les aliments en fonction de vos repas en utilisant des bacs en inox ou en plastique. Vous piochez ainsi les produits dont vous avez besoin pour vos soupes healthy, vos sandwichs ou encore vos plats à base de légumes et de viandes blanches comme le poulet et la dinde.
