Si vous savez où chercher
Ces dernières années, l’alimentation saine est devenue l’une des industries les plus importantes dans plusieurs régions du monde, à mesure que les gens commencent à réaliser que le régime alimentaire dit standard contribue à une vague d’obésité dans une grande partie du monde industrialisé. Si les débats sur l’image corporelle mettent à juste titre en cause l’industrie de la publicité qui véhicule le mythe selon lequel il faut être mince pour être séduisant, il est également très important de prêter attention au message selon lequel l’excès de graisse peut être mauvais pour la santé, voire fatal.
Comme pour beaucoup de choses, il s’agit de trouver un équilibre et de veiller à ce que votre alimentation contienne suffisamment de nutriments pour vous sentir en bonne santé tout en appréciant ce que vous mangez. Il est facile de se préoccuper au-delà de la raison de son apparence. La société nous tend un miroir, et nous sommes rarement satisfaits de ce qu’il nous montre. Pour surmonter cette situation déprimante, il est facile d’emprunter la mauvaise voie, celle des régimes draconiens ou, pire, des troubles du comportement alimentaire. La meilleure réponse est d’opter pour un régime qui vous permet de contrôler votre apport calorique tout en vous apportant les nutriments nécessaires.
Il ne manquera pas de personnes pour vous dire qu’on n’a rien sans rien, que pour perdre du poids, il faut passer par l’inconfort et la souffrance. Mais ce n’est pas du tout le cas. Allez lire comment certaines solutions aident les personnes au régime à perdre du poids. Elles sont vraiment l’une des réussites de notre époque.
